Blogger Layouts

Sabtu, 7 Mei 2011

tips bakar kalori dgn care paling mudah!!!!!!

hallluuuuuuuuuuuuuu.....even aku sendrik pun COMEL...tp x salah kan kalo kiter praktikan bersame tips ni..kot menjadik maner tau i lagik slim darik korunk...miahahahahah...

  • melakukan kerja rumah seperti menyapu lantai,mengelap pintu atau tingkap,membersihkan tandas dan membuang sampah setiap hari..
  • anda juga boleh bekebun seperti menanam bunge,sayuran,memotong ranting pokok,dan berkaitannyer untuk beberaper minit..
  • berdiri untuk beberape minit selepas makan dgn melakukan kerja seperti mencuci pinggan mangkuk dan mengemas meja makan...
  • jika ada tangga dirumah mulakan naek dan turun tangga sekerap yang mungkin dalam tempoh sehari..atau boleh melakukan lompatan skiping....
  • mencuci pakaian anda tanpa menggunakan mesin pencuci..jgn jdik malas sgt okey..mesin tuh kalo leh ckp dah lamer dia jerit penattttttttttttttttttt....
  • keluar berjalan ke pusat membeli belah untuk beberape jam...ni tip paling aku suker...bior x dew sen janji leh cuci mater....ko ader...mkiahahahahah
  • beli beg penumbuk(punch bag)dan lepaskn geram dgn menumbuk pada beg tersebut..korunk bayangkan lah muker kekasih korunk yg curang tuh..kompen lega pala,,,,
  • mandikan haiwan peliharaan dirumah..jgn mandikan haiwan jer..korunk pun kene mandi sekali...tak gune haiwan je wangi kalo korunk bau mcm haiwan kan..amboi mkulot aku lazer kemain....
  • jgn malas u ntuk lakukan sedikit senaman di waktu pagi dan ptg bersame keluar..selaen kuarkn peloh dpt rapatkan hubugan kekeluargaan kan....
  • menunggang kuda...jgn korunk tungang org sudey..x dew aku nk menjawap nanti<---even thiz xtvt a bit expensive..tp x salahkan kalo mencuber sekali sekala....
  • manjakan diri dgn mandi jakuzii tuk beberapa jam..x pun air terjun,..terjahan air terjun pun leh bakar kelori per....
  • lakukan urutan sama ader tradisional atau teknik lain..jgn korunk pi rumah urut x berdaftar n yg urut mendew bukan bukan sudey....kene serbu ngan jabatan agame bermalam kt lokap korunk....
  • mengecat rumah...x cukup rumah korunk..umah jiran pun korunk leh tolong cat kan..tp kalo korunk kene rejam ngan batu oleh jiran korunk sendrik mau ingat..jgn salahkan tips encik pet sudey.....

Tiada ulasan:

Catat Ulasan