tips bakar kalori dgn care paling mudah!!!!!!

hallluuuuuuuuuuuuuu.....even aku sendrik pun COMEL...tp x salah kan kalo kiter praktikan bersame tips ni..kot menjadik maner tau i lagik slim darik korunk...miahahahahah...

• melakukan kerja rumah seperti menyapu lantai,mengelap pintu atau tingkap,membersihkan tandas dan membuang sampah setiap hari..
• anda juga boleh bekebun seperti menanam bunge,sayuran,memotong ranting pokok,dan berkaitannyer untuk beberaper minit..
• berdiri untuk beberape minit selepas makan dgn melakukan kerja seperti mencuci pinggan mangkuk dan mengemas meja makan...
• jika ada tangga dirumah mulakan naek dan turun tangga sekerap yang mungkin dalam tempoh sehari..atau boleh melakukan lompatan skiping....
• mencuci pakaian anda tanpa menggunakan mesin pencuci..jgn jdik malas sgt okey..mesin tuh kalo leh ckp dah lamer dia jerit penattttttttttttttttttt....
• keluar berjalan ke pusat membeli belah untuk beberape jam...ni tip paling aku suker...bior x dew sen janji leh cuci mater....ko ader...mkiahahahahah
• beli beg penumbuk(punch bag)dan lepaskn geram dgn menumbuk pada beg tersebut..korunk bayangkan lah muker kekasih korunk yg curang tuh..kompen lega pala,,,,
• mandikan haiwan peliharaan dirumah..jgn mandikan haiwan jer..korunk pun kene mandi sekali...tak gune haiwan je wangi kalo korunk bau mcm haiwan kan..amboi mkulot aku lazer kemain....
• jgn malas u ntuk lakukan sedikit senaman di waktu pagi dan ptg bersame keluar..selaen kuarkn peloh dpt rapatkan hubugan kekeluargaan kan....
• menunggang kuda...jgn korunk tungang org sudey..x dew aku nk menjawap nanti<---even thiz xtvt a bit expensive..tp x salahkan kalo mencuber sekali sekala....
• manjakan diri dgn mandi jakuzii tuk beberapa jam..x pun air terjun,..terjahan air terjun pun leh bakar kelori per....
• lakukan urutan sama ader tradisional atau teknik lain..jgn korunk pi rumah urut x berdaftar n yg urut mendew bukan bukan sudey....kene serbu ngan jabatan agame bermalam kt lokap korunk....
• mengecat rumah...x cukup rumah korunk..umah jiran pun korunk leh tolong cat kan..tp kalo korunk kene rejam ngan batu oleh jiran korunk sendrik mau ingat..jgn salahkan tips encik pet sudey.....